«نور درمانی» چیست؟

اگر بخواهیم بگوییم نور درمانی چیست باید به این موضوع اشاره کنیم که وقتی فصل تغییر می‌کند و روز کوتاه می‌شود، برخی از ما همچنین از افراد نوعی از افسردگی به نام اختلال عاطفی فصلی و افسردگی ناشی از عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید را تجربه می‌کنند.